小熊漢堡蕃紅花飯咖哩

小熊漢堡蕃紅花飯咖哩

裝飾成可愛的小熊,有如作畫般快樂感覺的咖哩!

  • 約50分鐘
  • 338卡
  • 2.5g

(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)

材料/份量

項次 材料 份量
1. 佛蒙特咖哩 / 甜味 1/2盒 115g
2. (a)
3. 牛豬混合絞肉 250g
4. 麵包粉 2大匙
5. 牛奶 1大匙
6. 胡椒鹽 少許
7. ------
8. 洋蔥 中型2個 400g
9. 馬鈴薯 中型1個 150g
10. 紅蘿蔔 中型1/2根 100g
11. 青椒 2個 60g
12. 紅椒 1個 150g
13. 起司片 3片 60g
14. 葡萄乾 12粒
15. 沙拉油 2又1/2大匙
16. 4又1/4杯 850ml

作法

  1. 把洋蔥切碎,馬鈴薯及紅蘿蔔切成1公分塊狀。裝飾用紅椒切成6個三角形,青椒細切成6條,其他部分利用模型印成星型,剩下的則切成容易入口大小。
  2. 用胡椒鹽調味混合絞肉,再加入麵包粉、牛奶後均勻攪拌分成12等分捏成圓型漢堡狀。平底鍋內倒入1大匙沙拉油後熱鍋,將裝飾小熊鼻子嘴巴的青、紅椒炒熟後取出備用,再煎漢堡肉。
  3. 利用鍋內剩下的油熱鍋,翻炒(1)的洋蔥、馬鈴薯和紅蘿蔔。
  4. 加水待沸騰後撈去表面浮渣、用小火到中火燉煮約15分鐘至食材變軟為止。
  5. 暫時將火關掉,加入咖哩塊攪拌至溶化,放入(1)的青紅椒後,再用小火燉煮大約10分鐘至醬汁呈濃稠狀。
  6. 將圓形模型壓出的番紅花飯盛裝進盤子裡並淋上咖哩,放上(2)的漢堡肉及切成圓狀的起士片。眼睛部位放上葡萄乾,鼻子部分放上起士片以及(2)的青、紅椒做裝飾。
  7. 小提醒
    1.營養成分不包含飯。
    2.飯是蕃紅花飯。
    3.蕃紅花飯作法(約6人份)
    洗米480g(3杯),加入電鍋標示之水量以及1小撮蕃紅花(罐裝)後放置30分鐘以上。
    加入1大匙奶油,均勻攪拌後開始煮飯。

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