將肉丸以及飯糰裝飾在咖哩上面增添可愛氣氛。
(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)
材料/份量
| 項次 |
材料 |
份量 |
| 1. |
佛蒙特咖哩 / 甜味 |
1/2盒 |
115g |
| 2. |
牛豬混合絞肉 |
|
600g |
| 3. |
胡椒鹽 |
適量 |
|
| 4. |
麵包粉 |
1/2杯 |
|
| 5. |
牛奶 |
1/4杯 |
50ml |
| 6. |
洋蔥 |
中型1個 |
200g |
| 7. |
綜合蔬菜 |
|
150g |
| 8. |
沙拉油 |
2大匙 |
|
| 9. |
水 |
4又1/4杯 |
850ml |
| 10. |
杏仁片 |
|
30g |
| 11. |
白飯 |
6人份 |
1200g |
| 12. |
加工乳酪 |
|
180g |
| 13. |
巴西里 |
適量 |
|
作法
- 在麵包粉裡面加入牛奶浸濕備用,將蒜頭切碎。調理碗內放入牛豬混合絞肉、切碎的洋蔥20克、浸濕的麵包粉、蛋,以鹽巴胡椒調味,均勻攪拌至出現黏性後,分成12人份,捏成圓形製成肉丸。
- 鍋內加入沙拉油並熱鍋,放入步驟(1)的肉丸,邊煎邊翻面。煎至稍微有點焦黃色,加入剩下的洋蔥以及綜合蔬菜一起翻炒。
- 加水待沸騰後撈去表面浮渣,用小火~中火燉煮約10分鐘至食材變軟為止。暫時將火關掉,加入咖哩塊攪拌至溶化,再用小火燉煮大約10分鐘至醬汁呈濃稠狀。
- (製作巴西里乳酪飯糰)將乳酪切成小塊,放入剛煮好的白飯中與巴西里拌勻後分成18等分,製成與肉丸相同大小的圓形飯糰。
- 將肉丸以及飯糰盛盤,淋上咖哩醬再灑上烤過並捏碎的杏仁片即完成。
- 小提醒
- 營養成分不包含白飯。

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