平底鍋料理!熟成番茄牛肉燴飯(with番茄)

平底鍋料理!熟成番茄牛肉燴飯(with番茄)

一個平底鍋即可輕鬆料理!白飯中也能嘗到番茄的美味。

  • 約25分鐘
  • 211卡
  • 2.0 g

(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)

材料/份量

項次 材料 份量
1. 熟成蕃茄牛肉燴飯醬 1/2盒 92g
2. 牛肉(火鍋用) 200g
3. 洋蔥 中型1個又1/2個 300g
4. 沙拉油 1大匙
5. 500ml 2又1/2杯

作法

  1. 將洋蔥切絲,牛肉切成一口大小備用。
  2. 平底鍋內倒入沙拉油加熱,將步驟1的洋蔥下鍋拌炒1~2分鐘至香味釋出。
  3. 加入牛肉,拌炒至半熟後倒入水。
  4. 沸騰後將浮沫撈起,再以小火~中火燉煮約5分鐘。
  5. 暫時關火,將料理塊剝開放入鍋內輕輕攪拌至融化。確認融化完全後再開小火燉煮約3分鐘至湯汁呈濃稠狀。
  6. 番茄飯的作法
  7. 使用3杯米,洗淨後放入飯鍋,倒入適當水量後再從中倒出100ml的水。
  8. 煮飯前,請加入1/3小匙的鹽、一大匙的橄欖油,輕輕地攪和。再將去蒂後的番茄(中型兩個或大型一個約300g)放在米的上面一起煮。
  9. 飯煮好後,將番茄直接攪碎到飯裡。
  10. 番茄飯裝盤後淋上煮好的燴飯醬即完成。

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