(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)
材料/份量
項次 |
材料 |
份量 |
1. |
佛蒙特咖哩 / 中辣 |
1/2盒 |
115g |
2. |
豬肉片 |
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200g |
3. |
白菜 |
適量 |
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4. |
金針菇 |
1包 |
|
5. |
水 |
|
400ml |
作法
- 豬肉切一口大小。將白菜底部的芯切1公分塊狀。葉子的部分切小塊。金針菇對半切,再撥成小朵。
- 準備一個厚底鍋,依序加入步驟1白菜芯、金針菇、豬肉片,最後將白菜葉子依序整齊疊放至鍋內,蓋上鍋蓋以中小火悶煮約10分鐘。
- 觀察白菜漸漸釋出水分豬肉熟透之後,加水轉大火至沸騰後,暫時關火,放入已撥成小塊的咖哩塊,再以小火一邊攪拌一邊燉煮約10分鐘,即完成‧
- 白飯盛盤,淋上咖哩醬汁,即完成。
- 小提醒
- 1.白菜芯纖維比較多,若要食用建議切小塊。
2.白菜本身烹煮時會釋出水分,因此可稍微減少水的比例。
3.營養成分不包含白飯。
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