滿滿蔬菜絞肉咖哩

滿滿蔬菜絞肉咖哩

  • 約35分鐘
  • 301卡
  • 2.2g

(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)

材料/份量

項次 材料 份量
1. 佛蒙特咖哩 / 甜味 1/2盒 115g
2. 豬絞肉 300g
3. 洋蔥 中型1又1/2顆
4. 紅蘿蔔 中型3/4條
5. 紅椒 1顆
6. 毛豆(冷凍) 200g
7. 沙拉油 1大匙
8. 300ml

作法

  1. 洋蔥切碎、紅蘿蔔切5mm塊狀、紅椒切1cm塊狀。將毛豆解凍後,撥開並取出豆子備用。
  2. 準備一個平底鍋預熱後,倒入沙拉油,加入豬絞肉、洋蔥、紅蘿蔔拌炒。
  3. 待肉炒至上色後,加水沸騰,將浮末撈出,以中火燉煮約5分鐘。
  4. 暫時關火,放入已撥成小塊的咖哩塊,以小火一邊攪拌一邊燉煮約5分鐘至醬汁成濃稠狀。
  5. 關火,加入步驟1的毛豆、紅椒並攪拌均勻。
  6. 白飯盛盤,淋上咖哩醬汁,即完成。

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