番茄絞肉咖哩

番茄絞肉咖哩

  • 約25分鐘
  • 274卡
  • 2.1g

(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)

材料/份量

項次 材料 份量
1. 佛蒙特咖哩 / 中辣 1/2盒 92.5g
2. 豬絞肉 250g
3. 茄子 2條
4. 番茄 中型2顆
5. 洋蔥 中型1又1/2顆
6. 紅蘿蔔(去皮) 中型1/2條
7. 沙拉油 2大匙
8. 600ml

作法

  1. 茄子切片,番茄、洋蔥切丁,紅蘿蔔切碎末。
  2. 準備一個平底鍋,放入步驟1的茄子並淋上沙拉油(2大匙),轉中火將兩面均勻煎至上色後,成盤備用。
  3. 繼續使用同一個平底鍋,加入豬絞肉拌炒至上色後,放入洋蔥、紅蘿蔔炒至顏色成透明狀。
  4. 加入番茄(半份)並稍作拌炒,加水沸騰後,將浮沫撈出。
  5. 暫時關火,放入已撥成小塊的咖哩塊,再以小火一邊燉煮一邊攪拌至醬汁成濃稠狀(約5分鐘),加入剩餘的番茄,稍作燉煮,即完成醬汁。
  6. 將白飯成盤,淋上咖哩醬汁,擺上步驟2的茄子,即完成。

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