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番茄絞肉咖哩
約25分鐘
274卡
2.1g
(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)
材料/份量
項次
材料
份量
1.
佛蒙特咖哩 / 中辣
1/2盒
92.5g
2.
豬絞肉
250g
3.
茄子
2條
4.
番茄
中型2顆
5.
洋蔥
中型1又1/2顆
6.
紅蘿蔔(去皮)
中型1/2條
7.
沙拉油
2大匙
8.
水
600ml
作法
茄子切片,番茄、洋蔥切丁,紅蘿蔔切碎末。
準備一個平底鍋,放入步驟1的茄子並淋上沙拉油(2大匙),轉中火將兩面均勻煎至上色後,成盤備用。
繼續使用同一個平底鍋,加入豬絞肉拌炒至上色後,放入洋蔥、紅蘿蔔炒至顏色成透明狀。
加入番茄(半份)並稍作拌炒,加水沸騰後,將浮沫撈出。
暫時關火,放入已撥成小塊的咖哩塊,再以小火一邊燉煮一邊攪拌至醬汁成濃稠狀(約5分鐘),加入剩餘的番茄,稍作燉煮,即完成醬汁。
將白飯成盤,淋上咖哩醬汁,擺上步驟2的茄子,即完成。
使用商品
佛蒙特咖哩 / 中辣
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