(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)
材料/份量
項次 |
材料 |
份量 |
1. |
佛蒙特咖哩 / 甜味 |
1/2盒 |
115g |
2. |
豬肉 |
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250g |
3. |
花椰菜 |
1/2朵 |
250g |
4. |
紅蘿蔔 |
1根 |
100g |
5. |
洋蔥 |
中型2個 |
400g |
6. |
馬鈴薯 |
中型2個 |
300g |
7. |
沙拉油 |
1大匙 |
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8. |
水 |
4又1/4杯 |
850ml |
9. |
獎盃蛋皮食材 |
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10. |
雞蛋 |
3顆 |
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11. |
鹽巴 |
少許 |
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12. |
沙拉油 |
少許 |
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作法
- 豬肉、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔切成容易入口的大小。花椰菜分成小朵,以熱水汆燙備用。
- 鍋內倒入沙拉油熱鍋後,將(1)準備好的洋蔥、豬肉、馬鈴薯、紅蘿蔔加入拌炒。
- 加水,轉大火沸騰後撈起浮沫。接著轉中小火燉煮約15分鐘至食材熟透。
- 暫時關火,放入咖哩塊輕輕攪拌至溶化。確認均勻溶化後再度開小火,一邊攪拌一邊燉煮(約10分鐘)至醬汁稠度出來後,放入(1)準備好的花椰菜,所有食材與咖哩醬汁融合即完成。
- 獎盃蛋皮製作
- 將獎盃圖案印出,疊上烘培紙剪裁形狀準備
- 準備雞蛋三顆,打入碗裡攪拌均勻後加入少許鹽巴調味
- 平底鍋熱鍋,倒入少許沙拉油後以刷子塗抹均勻
- 熱鍋後轉中小火倒入蛋液,將蛋皮煎至兩面上色
- 取出稍微放涼,在蛋皮上方鋪上獎盃烘焙紙,以料理剪刀沿著形狀剪裁就完成了!
- 小提醒
- 1. 加熱中如果出現氣泡請用筷子將氣泡戳破,再用蛋液填滿
2. 星星及獎盃把手可使用家中烘培模具輔助效果更佳。
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