奶油白醬燉扇貝

奶油白醬燉扇貝

  • 約50分鐘
  • 349卡
  • 2.4g

(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)

材料/份量

項次 材料 份量
1. 北海道白醬料理塊 1/2盒 90g
2. 扇貝 10顆
3. 洋蔥 中型1又1/2顆
4. 馬鈴薯 中型3顆
5. 紅蘿蔔 中型1/2條
6. 花椰菜 1/2個
7. 小番茄 15顆
8. 奶油 1/2大匙
9. 沙拉油 1大匙
10. 700ml
11. 牛奶 100ml

作法

  1. 馬鈴薯切3~4等份,洋蔥、紅蘿蔔切一口大小,花椰菜撥成小朵汆燙備用。
  2. 準備一個平底鍋預熱後,加入奶油,將扇貝兩面煎至上色後備用。
  3. 另外準備一個厚底鍋預熱後,加入步驟1洋蔥、紅蘿蔔拌炒。
  4. 加水沸騰後,放入馬鈴薯,以中火燉煮約15分鐘至食材變軟。
  5. 暫時關火,放入已撥成小塊的白醬塊,以小火一邊燉煮一邊攪拌約5分鐘至醬汁稠度出來。
  6. 加入牛奶再燉煮約5分鐘,加入步驟2扇貝、步驟1花椰菜、小番茄稍作燉煮,即完成。

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