白醬南瓜玉米燉雞肉

白醬南瓜玉米燉雞肉

  • 約40分鐘
  • 286卡
  • 1.8g

(以上資訊為參考值，由日本好侍食品提供)

材料／份量

項次 材料 份量
1. 北海道白醬料理塊 1/2盒 90g
2. 雞腿肉 250g
3. 洋蔥 中型1顆
4. 南瓜 1/4顆
5. 玉米(罐頭) 適量
6. 水 700ml
7. 牛奶 100ml
8. 沙拉油 1大匙

作法

  1. 雞肉、洋蔥、南瓜切一口大小。
  2. 另外準備一個厚底鍋預熱後，倒入沙拉油，加入雞肉、洋蔥拌炒。
  3. 加水沸騰後，將浮沫撈出，以中火燉煮約8分鐘，加入南瓜再燉煮約7分鐘。
  4. 暫時關火，放入已撥成小塊的白醬塊，以小火一邊燉煮一邊攪拌至醬汁稠度出來。
  5. 加入牛奶再燉煮約5分鐘，最後加入玉米稍作燉煮，即完成。

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