厚切牛小排咖哩飯

厚切牛小排咖哩飯

  • 30分鐘
  • 464卡
  • 2.1g

(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)

材料/份量

項次 材料 5人份 份量
1. 爪哇咖哩 / 中辣 1/2盒
2. 去骨牛小排 350g
3. 洋蔥 中型1又1/2個
4. 茄子 中型2條
5. 紅椒 1顆
6. 大蒜 一小顆
7. 沙拉油 3大匙
8. 700ml

作法

  1. 洋蔥、牛肉、茄子、紅椒切一口大小,大蒜切片。
  2. 取一平底鍋預熱後倒入2大匙油,加入洋蔥拌炒至熟透,加入茄子、紅椒一起拌炒。
  3. 加水燉煮至沸騰後,轉中小火繼續燉煮約10分鐘。
  4. 暫時關火,放入已剝成小塊的咖哩塊,再以小火一邊攪拌一邊燉煮約5分鐘至醬汁變為濃稠。
  5. 取一平底鍋倒入一大匙油,加入蒜片煎煮至香味釋出後,加入牛小排並將上下兩面均勻煎熟。
  6. 將煎好的牛小排放入步驟4鍋中稍作燉煮即完成。

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