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厚切牛小排咖哩飯
30分鐘
464卡
2.1g
(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)
材料/份量
項次
材料 5人份
份量
1.
爪哇咖哩 / 中辣
1/2盒
2.
去骨牛小排
350g
3.
洋蔥
中型1又1/2個
4.
茄子
中型2條
5.
紅椒
1顆
6.
大蒜
一小顆
7.
沙拉油
3大匙
8.
水
700ml
作法
洋蔥、牛肉、茄子、紅椒切一口大小,大蒜切片。
取一平底鍋預熱後倒入2大匙油,加入洋蔥拌炒至熟透,加入茄子、紅椒一起拌炒。
加水燉煮至沸騰後,轉中小火繼續燉煮約10分鐘。
暫時關火,放入已剝成小塊的咖哩塊,再以小火一邊攪拌一邊燉煮約5分鐘至醬汁變為濃稠。
取一平底鍋倒入一大匙油,加入蒜片煎煮至香味釋出後,加入牛小排並將上下兩面均勻煎熟。
將煎好的牛小排放入步驟4鍋中稍作燉煮即完成。
使用商品
爪哇咖哩 / 中辣
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