(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)
材料/份量
項次 |
材料 6人份 |
份量 |
1. |
佛蒙特咖哩 / 甜味 |
半盒 |
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2. |
里肌豬肉片 |
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250g |
3. |
洋蔥 |
中型2顆 |
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4. |
紅蘿蔔 |
中型1條 |
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5. |
南瓜 |
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約1/3顆 |
6. |
沙拉油 |
1大匙 |
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7. |
水 |
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850ml |
8. |
【南瓜造型飯】 |
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9. |
白米 |
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1200g |
10. |
南瓜 |
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約1/3顆 |
作法
- 將豬肉片、洋蔥切一口。紅蘿蔔輪切,咖哩醬汁用南瓜食材將籽的部分去除,同樣切一口大小。
- 鍋內熱油,將步驟一的食材加入拌炒後,加入份量的水。沸騰後以中小火燉煮至食材熟軟。
- 暫時關火,將紅蘿蔔取出後,放入咖哩塊輕輕攪拌至完全融化後,再開小火稍微燉煮至稠度出來。
- 取出的紅蘿蔔以模具壓出萬聖節造型圖案後、再放入鍋中稍微燉煮。咖哩醬汁完成。
- <製作南瓜造型飯>
- 將製作南瓜造型飯份量的南瓜去籽後,放入電鍋蒸熟。
- 南瓜去皮,皮的部分切成造型眼睛及嘴巴。果肉以湯匙壓成泥與白飯拌在一起完成南瓜飯。
- 南瓜飯取一人份量(約200g)以保鮮膜包覆後,包上一層紙巾捏緊,再以三條橡皮筋對角綁上壓出南瓜造型。
- 最後將造型南瓜飯放上圓盤,周圍淋上美味咖哩醬汁即完成。
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