電車造型咖哩

電車造型咖哩

電車造型咖哩

  • 648卡
  • 2.3g

(以上資訊為參考值,由日本好侍食品提供)

材料/份量

項次 材料 份量
1. 佛蒙特咖哩 / 甜味 0.5盒
2. 豬肉(咖哩用塊狀) 250g
3. 洋蔥 中型2顆
4. 紅蘿蔔 中型1/2根
5. 馬鈴薯 中型1/2顆
6. 沙拉油 1大匙
7. 850ml
8. 白飯 1200g
9. 火腿 2片
10. 海苔 適量
11. 綠蘆筍 2根
12. 玉米(罐頭或冷凍) 5g
13. 美奶滋 1大匙

作法

  1. 將洋蔥、紅蘿蔔及馬鈴薯切成一口大小,綠蘆筍以水汆燙後放涼。
  2. 取一厚底鍋加熱加油,將豬肉及(1)食材放入鍋中後將肉炒至上色後並將洋蔥炒至軟化。
  3. 加入水煮至沸騰並撈掉浮沫,待食材煮至變軟後轉小火~中火續煮約15分鐘。
  4. 關火,放入已撥成小塊的House佛蒙特甜味咖哩塊攪拌均勻至完全溶解,再次開小火邊攪拌煮至沸騰並收汁至適當稠度,再煮約10分鐘。
  5. 將白飯捏成長方形後盛盤,將火腿切成四角形裝飾為窗戶,綠蘆筍切成薄片後貼於電車車身並將玉米粒裝飾為車燈,將海苔裝飾為車框貼於飯上。
  6. 在周圍淋上咖哩並以美奶滋擠細線劃成路電車車道。
  7. 小提醒
    1.白飯以保鮮膜較易塑形。若火腿等食材較難黏於飯上的狀況,可沾少許美奶滋較易黏上。若有剩少量綠蘆筍的話可裝飾為風景的草。
    2.營養成分不包含白飯。

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